Neurodiversität & Lärm: Warum stille Räume inklusiver machen

Einleitung

Menschen nehmen Reize unterschiedlich wahr. Für neurodivergente Kolleg*innen (z. B. ADHS, Autismus-Spektrum, sensorische Sensibilität) sind unvorhersehbare Geräusche besonders belastend. SOLO und QUATTRO schaffen vorhersagbare, reizärmere Mikroumgebungen – gut für Betroffene und das gesamte Team.

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Sensibilität für Reize verstehen

• Unvorhersehbarkeit (spontane Gespräche, Klingeln) triggert Überlastung.
  
• Mehrkanal-Stress (Geräusch + Bewegung + Licht) verstärkt Erschöpfung.
  
• Ergebnis: Rückzug, geringere Beteiligung, höhere Fehlerquote.
  
  

Was Mikroräume leisten

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Vorhersagbare Umgebung

Konstante Licht- und Geräuschkulisse; klare Grenzen senken Reizpegel.

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Reizreduktion durch Akustik

Absorption verringert Nachhall; Sprache in der Kabine wird klarer, nach außen leiser.

• SOLO: ungestörte Meetings, fokussierte Aufgaben.
  
• QUATTRO: kurze Besprechungen mit 2–4 Personen ohne Störung.
  
  

Autonomie & Niedrigschwelligkeit

Spontan nutzbar, kurze Wege, einfache Regeln – niedrige Hürden für alle.

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Gestaltung für Inklusion

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Innenraum

• Licht regelbar (Dimmer, indirekt).
  
• Visuelle Ruhe (matte Flächen, reduzierte Muster).
  
• Ergonomie: Sitz/Steh-Option, Ablage, Haken, rutschfester Boden.
  
  

Orientierung

• Piktogramme und Belegungsanzeige geben Sicherheit.
  
• Regeln geben Sicherheit, Nutzungsregeln festlegen: 
  
  • maximale Dauer
  • Art der Nutzung
  • Buchungssystem nutzen

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Standort & Einführung

• Kabinen dezentral, aber sichtbar platzieren; Wege kurz halten.
  
• Nutzung beobachten und Anzahl/Standorte nach Bedarf anpassen.
  
  

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Wirkung auf das Team

• Besserer Fokus und niedrigerer Reizpegel für sensible Personen.
  
• Ruhigere Bürofläche und höhere Zufriedenheit für alle.
  
  

Key Takeaways

• Inklusion braucht stille, leicht zugängliche Rückzugsoptionen.
  
• SOLO/QUATTRO senken Reize innen und außen – ohne Umbau.
  
• Kleine Gestaltungsdetails wirken überproportional.
  

FAQ – Neurodiversität & Akustik

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1. Braucht es spezielle „Neurodiversitäts-Boxen“?‍

Meist nicht – klare Regeln sind entscheidender.

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2. Wie lange sollten Slots dauern?‍

Kurze 15–30 Minuten-Zeiten haben sich bewährt.

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3. Welche Oberflächen sind geeignet?‍

Matte, strukturierte, schallabsorbierende Materialien; wenig Spiegelungen.

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4. Wo platzieren?‍

Sichtbar, aber abseits direkter Lärmquellen; Wege maximal kurz.

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5. Wie messen wir Erfolg?‍

Kurzer Stimmungs-/Fokus-Check vor und nach Einführung (2–4 Wochen).